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喝西湖龙井茶时间掌握是关键

养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶。那么喝西湖龙井茶的最佳时间是什么时候?

早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可能会出现心慌、尿频等不良反应。

下午3时左右喝绿茶或青茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶,则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,其茶性平和,也不会影响睡眠。



分享到:        文章由: 高山绿茶 cha222.com 提供 / 2012-09-09
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